Lähdöt yleensä 17-18.30, suoritusaikoja kirjataan korkeintaan 20.15 asti.
Kuntorasti-ilta Huom! KESKIVIIKKO v. 2025. Emit-leimaus, halukkaille ajanotto, osanottomaksu: paikan päällä (varaa tasaraha 8 € / kerta) tai SaSu:n tilille FI84 1044 3000 2180 65, käytä maksaessa viitenumeroa: 3010. Nyt myös maksu mahdollista Epassilla, Savon Suunnan kuntorastit löytyvät käyttöpaikkluettelosta. Kartta paikan päältä tai sähköpostitse lähetetyn kartan itsetulostus (edellyttää sähköpostitietoa/ilmoittautuminen).  TERVETULOA!

Huom! Ilmoittautumisen yhteydessä annettuja sähköpostitetoja ei luovuteta muuhun käyttöön. Muut ilmoittautuneet eivät näe ilmoittamaasi sähköpostia.

Kuntorastien ratamestariohje.  Rastiliput irrotetaan AINA rastipukeista kuntorastien jälkeen, muuten ne voi vaurioitua. Ratamestari lähettää ratojen ja kaikkien ratojen kartat Kullervolle viimeistään kisaa edeltävänä päivänä (kullervo.hirvonen@saunalahti.fi). Sähköpostinsa Ilmoittaneille lähetetään kartat heidän sähköposteihinsa viimeistään kisapäivänä. Postituksen voi tehdä myös ratamestari itse ilmoittautumistietojen mukaisesti.
Omatoimisuunnistusta varten voi laittaa kuitunauhat rastipisteesiin. Kisakohtaiset tiedot uutispalstalla. 

NaviSport -ohje ratamestarille (klikkaa)       EResults-Ohje Kuntorasteille

NaviSport -ohjelman käyttö Kuntorasteilla             NaviSport_Mobile_Ohje

Radat

• A: 4 – 7 km vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit. Helpommassa maastossa pidempi rata.
• B: 3.5 – 4 km, vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit.
• C: 2,5 – 3,5 km helpohko rata rastipisteet ja suunnistustehtävät helpommat, sopii vähemmän suunnistaneille. Jos D-rataa ei ole, niin C on helppo.
• D: 1- 2 km erittäin helppo rata. Rastipisteet ja suunnistustehtävät helpot, sopii nuorille ja aloittelijoille.
• RR- ja TR-radat: 1-2 km, lapsille ja aloittelijoille sopivat. Järjestetään satunnaisesti.

Omatoimisuunnistusta varten (to-la) värikkäät kuitunauhat rastipisteissä (tai rastiliput). Viikkokohtaisia tarkennuksia uutispalstalla.
Omatoimista suunnistusta palvelevat myös Varkausmäen, Kotkatharjun ja Kolman kiintorastit.

Uusille suunnistajille, aloittelijoille annetaan opastusta tarpeen mukaan. Varmista opastus, ilmoittamalla halukkuutesi opastukseen Kuntorastikalenterin Ilmoittaudu linkin kautta, niin seura pyrkii varaamaan sitä varten opastajan klo 17.00 alkaen.  
Halukkaat voivat ostaa emit-leimauskortin  tai vuokrata järjestäjältä. Radat voi kiertää myös ilman ajanottoa, kaverin kanssa tai vaikka porukassa. Lähtiessä ja tultaessa on muistettava ilmoittautua järjestäjälle. Kartan saa osanottomaksua vastaan. Karttoihin on tulostettu ratojen rastimääritteet.

Liity seuran jäseneksi, niin säästät!

Kuntosuunnistusten ohjeita SSL:n sivuilla. Sieltä löydät myös muiden seurojen kuntorastit.
Suunnistusohjeita aloittelijoille

Kausimaksut: jäseniltä 80 €, ei jäsen 140 €, kuntorastijärjestäjät 2025, 0 €. (Siis ratamestarina oltava v. 2025)
 Maksuohjeet tässä linkissä. Huom! Seuran jäseneksi kannattaa liittyä, tuet samalla seuran toimintaa! 
Kertamaksut: 8 € (myös itse tulostettuna), mutta 18v ja nuoremmat jäsenet ilmainen. Laina-emit 2 €. VARAA TASARAHA mukaan!

Kuntorastikalenteri 2025            

pvm / klo	Maasto	Ratamestarit	Opastus	Tulokset	Huom.	nro
Ke 23.4. klo 17	Vokkola (sprintti)	Juha Laitinen	Vesileppis, Vokkolantie 1, Leppävirta			1
Ti 29.4. klo 17	Paajalanmäki Leppävirta	Juha Laitinen	Heinävedentien ja Petäjämäentien risteys			2
Ti 6.5. klo 17.00	Kisapuisto (sprintti)	Kari-Pekka Seppänen	Kirikatu 6, Varkaus			3
Ke 14.5. klo 17.00	Pirunvuori	Törmikosket	Vt 5 Kuopion suuntaan n. 11km, Poijinpelto			4
Ke 21.5. klo 17.30	Mustinmäki	Jukka Iivanainen	Tie 534, Heinävedentie 1597, mistä opastus			5
Ke 28.5. klo 17.30	Hallamäki		Tie 23 Pieksämäen suunta, opastus Kolmantien (tie 15323) risteyksestä.			6
Ke 4.6. klo 17-19	Tervaruukinsalo		Tie 23 Pieksämäen suuntaan n. 13 km Varkaudesta			7
Ke 11.6. klo 17.30	Kolma	Timo N. ja Tapio T.	Tie 23 Pieksämäen suuntaan n. 12 km Varkaudesta			8
	Jukola 14-15.6. Kainuu 30.6.-5.7. Fin 5  7.7.-12.7.
Ke 18.6. klo 17.30	Pitkälampi	Ossi Sippu ja Marko Siitari	Tie 23 Pieksämäen suuntaan n. 15km Varkaudesta			9
Ke 25.6. klo 17.00	Tuopunkangas, Pieksämäki	Hannu Tiusanen ja Pekka Linjala	Tie 23 ja 15324 (Peiposjärventie) risteys, matka n. 6 km.			10
Ke 2.7. klo 17.30	Varkausmäki	Pekka Järvenpää	Opastus kanavan risteys/ Könönpellon risteys			11
Ke 9.7. klo 17.30	Savonmäki, Varkaus	Kullervo H ?	Luttilan koulu			12
Ke 16.7. klo 17	Likolamminharju, Joroinen	Matti Huuhka ja Tuija Tarvainen	Vanha 5-tie Teboil-Etapin kohdalta			13
Ke 23.7. klo 17	Lapinmäki, Varkaus	Tapio Tikkanen	Puurtilantieltä			14
Ke 30.7. klo 17	Nikkarila, Pieksämäki	Kari Laitinen	Opastus teiden 23 (Varkaus-Pieksämäki) ja 453 (Jäppilä) risteyksestä			15
Ke 6.8. klo 17	Heinämäki	Samuli ja Timo Natunen	Tihusniementie, Varkaudesta n.12km, Salokämpän risteys			16
Ke 13.8. klo 17	Lampovuori, Leppävirta	Konttiset (?)	Kanteleentie. Katso ajo-ohje Uutiset -sivulta			17
Ke 20.8. klo 17	Jäppilä, Pieksämäki	Eero Thitz	Jäppilä kk			18
Ke 27.8. klo 17	Tervaruuukinsalo	Hannu Tiusanen ja Pekka Linjala.	Tie 23 Pieksämäen suunta n. 13 km Varkaudesta, Matkusmäentie.			19
Ke 3.9.klo 16:30	Kotkatharju, Joroinen	Jari Forss	Vanha 5-tie Teboil-Etapin kohdalta			20
Ke 10.9. klo 16:30	Pitkälampi	Markku Ruotsalainen	Tie 23 Pieksämäen suuntaan n. 15km Varkaudesta			21

 

Rasteilla on oheisten kuvien kaltainen oranssi/puna-valkea lippu ja kaksinumeroinen rastinumero (normaalisti rastipukissa Emit-laimasimen yhteydessä):

                         

 

Kuntosuunnistukset 2019
Kuntosuunnistukset 2018
Kuntosuunnistukset 2017
Kuntosuunnistukset 2016
Kuntosuunnistukset 2015
Kuntosuunnistukset 2014
Kuntosuunnistukset 2013
Kuntosuunnistukset 2012
Kuntosuunnistukset 2011
Kuntosuunnistukset 2010
Kuntosuunnistukset 2009
Kuntosuunnistukset 2008
Kuntosuunnistukset 2007
Kuntosuunnistukset 2006
Kuntosuunnistukset 2005
Kuntosuunnistukset 2004
Kuntosuunnistukset 2003
Kuntosuunnistukset 2002