Normaalit Kuntorastit käynnistyvät kesäkuun alussa.

Lähdöt 17-18.30, suoritusaikoja kirjataan 20.15 asti. Emit-leimaus, halukkaille ajanotto, osanottomaksu paikan päällä (varaa tasaraha), kartta paikan päältä tai sähköpostitse sinulle lähetetyn kartan itsetulostus (edellyttää sähköpostitietoa/ilmoittautuminen). MUISTA ILMOITTAUTUA etukäteen joka tapauksessa - se helpottaa järjestelyjä.

Huom! Ilmoittautumisen yhteydessä annettuja sähköpostitetoja ei luovuteta muuhun käyttöön eikä käytetä markiinointiin. Muut ilmoittautuneet eivät näe ilmoittamaasi sähköpostia.

Omatoimirastit (Katso ohjeet omalta alasivultaan) ratamestarin mahdollisuuksien mukaan maanantaista-keskiviikkoon. Ilmoittautuminen kuntorastikalenterin linkistä, maksu (6€/kerta) SaSu:n tilille FI84 1044 3000 2180 65, tietoja kenttään osallistujien nimet ja kuntorastin numero. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostina kartta itse tulostettavaksi. Kartan voi myös tilata tulostettuna ja sen saa ratamestarilta maanantain Kuntorasti-iltana. Ti-Ke -päivinä rasteilla on värikkäät merkkinauhat rastikoodeineen (vaihtoehtoisesti siellä voi olla myös ma-illan rastiliput).

Kuntorastien ratamestariohje. Huom! Uusi tapa toimia. Ratamestari lue tarkkaan. Rastiliput irrotetaan AINA rastipukeista kuntorastien jälkeen. Liput vaurioituvat kuljetuksessa, mikäli ne jätetään pukkeihin kiinni. Ratamestari lähettää ratojen ja kaikkien rastipisteiden kartat Kullervolle viimeistään edeltävänä sunnuntaina (kullervo.hirvonen@saunalahti.fi). Sähköpostinsa Ilmoittaneille lähetetään ma-aamupäivällä kartat heidän sähköposteihinsa. Tämän postituksen voi tehdä myös ratamestari itse ilmoittautumistietojen mukaisesti.

Radat

• A: 4 – 7 km vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit. Helpommassa maastossa pidempi rata.
• B: 3.5 – 4 km, vaativa rata, rastipisteet ja rastivälit.
• C: 3 – 3,5 km helpohko rata rastipisteet ja suunnistustehtävät helpommat, sopii vähemmän suunnistaneille. Jos D-rataa ei ole, niin C on helppo.
• D: 2 km erittäin helppo rata. Rastipisteet ja suunnistustehtävät helpot, sopii nuorille ja aloittelijoille

Aloittelijoille annetaan opastusta tarpeen mukaan. Kaikilla rasteilla on sähköinen emit-leimaus. Halukkaat voivat ostaa emit-leimauskortin  tai vuokrata järjestäjältä. Seuralla myytävänä edullisia uusilla hyvillä pattereilla varustettuja emit-kortteja .Radat voi kiertää myös ilman ajanottoa, kaverin kanssa tai vaikka porukassa. Lähtiessä ja tultaessa on muistettava ilmoittautua järjestäjälle. Kartan saa osanottomaksua vastaan. Karttoihin on tulostettu ratojen rastimääritteet.

Liity seuran jäseneksi, niin säästät!

Kuntosuunnistusten ohjeita SSL:n sivuilla. Sieltä löydät myös muiden seurojen kuntorastit.
Suunnistusohjeita aloittelijoille

Kausimaksut: jäseniltä 40 €, ei jäsen 80 €, kuntorastijärjestäjät 0 €. Maksuohjeet tässä linkissä. Huom! Seuran jäseneksi kannattaa liittyä!
Kertamaksut: 6 € (myös itse tulostettuna), mutta 18v ja nuoremmat ilmainen. Laina-emit 2 €. VARAA TASARAHA mukaan!

Kuntorastikalenteri

pvm / klo	maasto	ratamestarit	opastus Tulosta A4 vaakana	tulokset kartat	huom.	nro
Ma-Su 13.4.-26.4.	Vattuvuori	Reijo Ovaskainen	Katso kartasta Tulosta kartta vaakana	Kartta A	Omatoimirastit
Ma-Ke 27.4.-29.4.	Vokkola   Video	Juha ja Neea Laitinen	Vesileppis, Vokkolantie 1, Leppävirta (näkyy kartoista, ei tieopasteita) Tulosta kartta vaakana	Kartta A Kartta B Kartta C	Ilmoittaudu Omatoimirastit ei aikaa eikä leimasimia	1
Su-Ke 3.5.-6.5. Su klo 9 jälkeen	Paajalanmäki Leppävirta	Juha ja Neea Laitinen	Tie 5. Heinävedentien/petäjämäentien risteys   (näkyy kartoista, ei tieopasteita) Tulosta kartta vaakana	Kartta A Kartta B Kartta C Kartta D	Ilmoittaudu Omatoimirastit ei aikaa eikä leimasimia. "Varo muiden rasteja"	2
Ma-Ke La 9.5. klo 10 - Ke13.5. klo 21	Pirunvuori	Tarja ja Kai Törmikoski	Tie 5 Kuopion suunta 11 km, Poijinpelto Tulosta kartta vaakana	Kartta Tulokset	Ilmoittaudu Rogaining Omatoimirastit	3
Su 17.5. - Su 24.5.	Tervaruukinsalo/ Pitkälampi Katso ratamestarin ohjeet Uutiset-palstalta	Matti Huuhka Hannes Loikkanen	Tie 23 Pieksämäen suunta Tulosta kartta vaakana	Kartta A Kartta B Kartta C	Ilmoittaudu Omatoimirastit ei aikaa eikä leimasimia. UUSI kartta	4
Ma 25.5 - Ke 27.5.	Harjupirtti/ Rantasalmi Katso ratamestarin ohjeet Uutiset-palstalta	Ari Pylkkänen	Rantasalmi kk Ilmoittaudu joka tapauksessa	Kartta A Kartta B Kartta C Kartta D	Ilmoittaudu Omatoimirastit ei aikaa eikä leimasimia.	5
Ma 1.6 - Ke 3.6.	Heinämäki pohjois / länsiosa Video	Ossi Sippu ja Marko Siitari	Tihusniementie  Jäppilän suuntaan, Salokämpän risteys n. 12km Varkaudesta Omatoimirastit Ma-Ke.	Kartta A Kartta B Kartta C Kartta All Tulokset Väliajat	Ilmoittaudu  Kuntorastit Ke klo 17 alkaen	6
Ma 8.6 klo 17	Mustinmäki Leppävirta	Jukka Iivanainen ja Jarmo Hartikainen	Tie 534 Heinävedentie 1597 Omatoimirastit Ti-Ke Ilmoittaudu	Tu Va	Ilmoittaudu  Kuntorastit Ma klo 17 alkaen	7
Ma 15.6 klo 17	Varkausmäki	Kullervo Hirvonen ja Markku Halttunen	Tie 23 n 2 km Varkaudesta Joensuuhun	Tu Va		8
Ma 22.6 klo 17	Kinkamonniemi/ Sarkamäki	Timo ja Samuli Natunen	Tie 23 Joensuun suunta	Tu Va		9
Ma 29.6 klo 17	Kerisalonsaari	Ossi Sippu ja Marko Siitari	Kerisalonsaarentie Joroinen	Tu Va		10
Ma 6.7 klo 17.30	Kotkatharju / Likolamminharju	Sisko Turunen	Tie 4557 Joroinen (vanha 5-tie Joroinen-Kuvansi)	Tu Va		11
Ma 13.7 klo 17	Tervaruukinsalo	Tapio Tikkanen	Tie 23 Pieksämäen suunta	Tu Va	E-Savon suunn. viikko	12
Ma 20.7 klo17	Harjuranta	Timo ja Samuli Natunen	Tie 4681 Harjurannantie	Tu Va		13
Ma 27.7 klo 17	Kolma	Pekka ja Antti Järvenpää	Tie 23 Pieksämäen suunta	Tu Va		14
Ma 3.8 klo 17	Kotkatharju / Likolamminharju	Pekka ja Iisa Lehtiniemi	tie 4557 Joroinen (vanha 5-tie Joroinen-Kuvansi)	Tu Va		15
Ma 10.8 klo 17	Tervaruukinsalo	Hannu Tiusanen ja Pekka Linjala	Tie 23 Pieksämäen suunta	Tu Va		16
Ma 17.8 klo 17	Varkausmäki	Markku ja Auli Kostamo	Tie 23 n 2 km Varkaudesta Joensuuhun päin	Tu Va		17
Ma 24.8 klo 17	Lamminmäki Pieksämäki	Riitta ja Hannu Sihvonen	Mikkelintie 72 Pieksämäki	Tu Va		18
Ma 31.8 klo 17	Saahkarlahti/ Miehalanmäki	Merja ja Hannes Loikkanen	Tie 23 Joensuun suunta n. 16km Varkaudesta	Tu Va		19
Ma 7.9 klo 17	Jäppilä	Eero Thitz	Jäppilä kk	Tu Va		20

 

Rasteilla on oheisten kuvien kaltainen oranssi/puna-valkea lippu ja kaksinumeroinen rastinumero (normaalisti rastipukissa Emit-laimasimen yhteydessä):

                         

 

Kuntosuunnistukset 2019
Kuntosuunnistukset 2018
Kuntosuunnistukset 2017
Kuntosuunnistukset 2016
Kuntosuunnistukset 2015
Kuntosuunnistukset 2014
Kuntosuunnistukset 2013
Kuntosuunnistukset 2012
Kuntosuunnistukset 2011
Kuntosuunnistukset 2010
Kuntosuunnistukset 2009
Kuntosuunnistukset 2008
Kuntosuunnistukset 2007
Kuntosuunnistukset 2006
Kuntosuunnistukset 2005
Kuntosuunnistukset 2004
Kuntosuunnistukset 2003
Kuntosuunnistukset 2002